Keto Kollageeni + MCT

RAVINTOARVO / NÄRINGSVÄRDE 100G

Energia / Energi

415 kcal / 1083,7 kJ

Rasva / Fett

21,9 g

- josta tyydyttynyttä / varav mättat

21,9 g

Hiilihydraatit / Kolhydrater

1,1 g

- josta sokereita / varav sockerarter

0 g

Ravintokuitu / Kostfiber

12,8 g

Proteiini / Protein

60,7 g

Suola / Salt

1,3 g


Suositeltu vuorokausiannos / Rekommenderad daglig dos:

1 rkl (5g). Vuorokausiannos sisältää / 1 msk (5g). Daglig dos innehåller:

3,04 g Proteiini / Protein *

1,4 g MCT-jauhe / MCT-pulver *

0,64 g Ravintokuitua / Kostfiber *

* ei vertailuarvoa / referensvärdet saknas

Ainesosat: Bodybalance ® -kollageenipeptidi, MCT-jauhe, hydrolysoitu guarpapukuitu (Sunfiber ®)

Ingredienser: Bodybalance ® -kollagenpeptid, MCT-pulver, hydrolyserat guar gum (Sunfiber ®)


Tuotteiden virallinen testaus sarja päätettiin aloittaa jo jonkun aikaa käytössä olleesta kollageeni MCT yhdistelmästä, jonka olen jo huomannut auttavan nivel kolotuksiin ja itsessään lisää virtaa aamukahviin. Pitää myös nälän paremmin poissa kuin pelkkä kahvi. Näistä lähtökohdista jo voidaan tuote arvioida erittäin toimivaksi ja saa siten hyvät arvosanat kun sitä arvioidaan osaksi keto geenistä ruokavaliota. Mutta mutullahan ei tunnetusti ole itsessään kauheasti arvoa, vaan pitää myös saada dataa faktojen tuoksi. 

 

Tästä syystä päätimme myös mitata tuotteen tarkat vaikutukset keto arvoihin ja sokeri arvoihin. Mittaus tehtiin tietenkin tarkimmalla tavalla veri arvot lukemalla. Mittarina käytettiin hyviä arvosteluja saanutta Keto Mojo mittaria, jonka useat käyttäjät ovat havainneet varsin luetettavaksi. Mittaus yksiköt tietenkin vähän vieraammat suomalaiseen makuun, koska yhdysvaltalainen tuote merkki kyseessä.  

 

Lähtötasot ketoosiin suhteen olivat myös suhteellisen matalat johtuen edellisen päivän noin 35g hiilihydraatti annoksesta. Sokerit kumminkin aamulla jo palautunut varsin normaalille tasolle. Aamu myös varsin hyvä hetki mitata ja kun edellisestä ruokailusta alkoi olemaan semmoiset 14 tuntia niin elimistö reagoi nopeasti ravintoaineisiin. Molemmat arvot mitattiin ennen ja jälkeen terästetyn kahvin nauttimista.

Mittaus tuloksista pystyttiin hyvin todentamaan, että tuote on todella hyvin ketoon sopivaa, koska ketoaineiden kasvu jo itsessään todella hyvä merkki toimivuudesta. Elimistö täten alkoi vielä tehokkaammin käyttämään rasvaa energian lähteeksi. Kuitenkin elimistö myös reagoi pieneenkin hiilihydraatti määrään, vaikka se tulisi kuiduista. Heilahdukseen tietenkin vaikuttaa kokonaisuutena rasva, kuidut ja proteiinit.

 

Kokonaisuutena tuote osoittautui myös veriarvojen suhteen erittäin hyväksi keto tuotteeksi ja ansaitsee täydet pisteet arvioista. Tuotetta voi siis varauksetta suositella kaikille hyväksi lisäksi aamukahviin, vaikka päivittäiseen käyttöön, jos ei paaston ylläpitämisestä ole huolta. Koska paaston tuo määrä rasvaa katkaisee. Eikä näin ollen sovi paaston aikaisesti nautittavaksi.

Mittauksessa käyettävä Keto Mojo välineet

Lansetti, keto aine liuska, verensokeri liuska ja itse mittari.

Sokeri tulos aamusta klo 8 ennen aamupalaa

82 mg/dL = 4,55 mmol/L joten sokeri normaalilla aamu tasolla

Ketogeeni tulos aamusta klo 8 ennen aamupalaa

0,3 mmol/L tulosta ei varsinaisesti edes luokitella ketoosiksi

Kollageeni+MCT jauhetta 1 rkl aamukahvin joukkoon

Jauhe sekoittuu kahviin helposti ihan lusikalla sekoittamalla ja vaikuttaa hyvin vähän kahvin makuun.

Sokeri tulos aamusta klo 9 ennen aamupalaa mct kahvin jälkeen

95  mg/dL = 5,28 mmol/L joten sokeri lievästi nousi ja selvästi reagoi jo pieneenkin hh annokseen. 

Ketogeeni tulos aamusta klo 9 ennen aamupalaa mct kahvin jälkeen

0,4 mmol/L tulos on jo lähempänä ketoosia (raja 0,5)


Tulokset Keto Mojo kännykkä sovelluksessa ennen kahvia

GKI arvo on hyvin alhaalla ja ei ole ketogeenisellä alueella

Tulokset Keto Mojo kännykkä sovelluksessa kahvin jälkeen

GKI arvo on edelleen hyvin alhaalla ja ei ole ketogeenisellä alueella, mutta huomattavasti lähempänä ja todennäköisesti ketogeeninen GKI arvo saavutettiin jo ennne lounasta.